Da jeder Körper und jeder Lebensstil unterschiedlich ist biete ich vorwiegend private Kurse an, um die jeweiligen Bedürfnisse bestmöglich zu erfüllen. Am Anfang werden wir uns gemeinsam Deine aktuelle Körperhaltung anschauen, um zu sehen ob Dysbalancen vorhanden sind, die bestimmte Beschwerden verursachen. Falls Du keine Beschwerden hast ist es dennoch ratsam, eine Ist-Analyse Deines Körpers durchzuführen, um später eine Vergleichsgrundlage zu haben. Jede Klasse bekommt dann einen Schwerpunkt, zum Beispiel mehr Freiheit im oberen Rücken oder gezielte Kräftigung der Bauchmuskulatur zur Unterstützung des Rückens. Angepasst an Deine individuellen Bedürfnisse werden die Kurse nach der LYT Methode unterrichtet.
Folgende Tarife stehen zur Auswahl:
Die Kurse finden bei mir zu Hause in Altendorf statt. Auf Wunsch auch über Zoom oder Outdoor.
Open classes finden bei schönem Wetter draußen statt und über Zoom.
Probestunde und Beratungsgespräch
(Beratungsgespräch enthält unter anderem Fotos der aktuellen Körperhaltung mit Auswertung)
Private Yoga one-to-one 60min
100CHF/h
Private Yoga one-to-one 75min
125CHF/h
Private Yoga bring-a-friend 60min
150CHF/h (für 2 Teilnehmer)
Private Yoga Studenten/Schüler 60min
60CHF/h
Private Yoga Zoom one-to-one 60min
75CHF/h
Yoga open class via Zoom
15CHF/Teilnehmer
*Ankündigung via Instagram
Outdoor Yoga open class
20CHF/Teilnehmer
*Ankündigung via Instagram